Lena Højgård Isager

 

I det daglige arbejder jeg med Compassionfokuset terapi, hvor der i arbejdet med de forskellige problemområder: angst, OCD, lavt selvværd, misbrug mm. især er fokus på skam og selvkritiske tanker, der ofte både forværrer og fastholder problemet. I terapien arbejder vi med at opbygge og styrke dit compassion selv, det vil sige den udgave af dig, der har modet og styrken til at vende dig imod din egen lidelse, og gøre det der skal til for lindre. Vi er ofte tilbøjelige til at prøve at vende ryggen til ubehagelige følelser og tanker, men når vi gør det, har de det med at tage magten fra os. I terapien får du mere viden om, hvordan vores hjerne, sind og følelser fungerer, og hvordan man kan håndtere ubehagelige tanker og følelser med henblik på at skabe mere ro. Når vi er i ro, kan vi bedre overskue tingene og kan se flere nuancer og bliver derfor væsentlig bedre til at løse de problemstillinger vi står i. Du kan se lidt mere om metoden her. Du kan finde resurser og links til CFT aktiviteter her

Værdier

I Compassionfokuseret terapi arbejder vi ud fra en viden om, at den bedste hjælp, er hjælp til selvhjælp. Vi arbejder derfor med at udvikle dine evner og færdigheder til at håndtere de vanskeligheder, du måtte have. Vi drøfter selvfølgelig de konkrete vanskeligheder du står i, for at finde ud af, hvilke færdigheder det er, du har brug for at udvikle og træne for at kunne håndtere din situation. Det kan fx. være evnen til at træde et skridt tilbage, når du mærker angst, så du ikke bliver revet omkuld af angsten, eller evnen til at lægge mærke til, at du er begyndt at tænke kritisk om dig selv, så du kan komme tilbage til en mere hjælpsom og støttende tankegang. Terapien har et langt sigte, det du arbejder med kan du bruge resten af livet.

Interesseområder

Uanset hvilken tilstand du kommer med vil vi arbejde ud fra compassionfokuseret terapi. Terapien tilpasses alt efter hvem du er og hvad det er for udfordringer, du har brug for hjælp til.

Et terapeutisk arbejde er altid udfordrende og spændende, der er ikke to mennesker, der har det præcis på samme måde, uanset hvad man lider under har den enkelte både en masse til fælles med andre, der kæmper med noget der ligner, men der er også altid noget som er særligt for den enkelte. Det betyder, at der aldrig er to forløb der er ens, og derfor er hvert nyt møde også en ny opdagelsesrejse, hvor målet er, at du igen på egen hånd kan klare din hverdag og forhåbentlig trives godt.

 

Erfaringer

Vi etablerede Psykologhuset Kognitivt Fokus i 2005. I klinikken her arbejder jeg med mange forskellige problemområder, hvoraf angst, OCD, stress og senfølger efter det at være vokset op i ustabile forhold med misbrugende eller psykisk belastede forældre hidtil er det, der har fyldt mest. Før jeg blev selvstændig, har jeg været ansat i Århus Amt i 10 år, hvor jeg har arbejdet inden for misbrugsområdet, hjerneskadeområdet og flygtninge-/indvandrerområdet.

Ved siden af klientarbejdet har jeg også undervisnings- og supervisionsopgaver.


Baggrund

Seneste kurser og konferencer:

Compassionfokuseret terapi er baseret på et meget komplekst vidensfelt og vidensfeltet udvikles hele tiden i takt med, at der kommer ny forskning. Nedenfor kan du se, hvilke kurser og konferencer jeg har deltaget i for at følge med og holde mig opdateret om den nyeste udvikling. Herudover modtager jeg supervision af grundlæggeren af CFT Prof. Paul Gilbert en gang om måneden i en gruppe af skandinaviske psykologer.

 

2023:

  • Chairwork in CFT, 2 dage med dr. Deborah Lee
  • Preconference workshop med Tobyn Bell om Chairwork i CFT
  • 12. Annual Compassion Focused Therapy conference i London
  • Første danske Compassion conference den 23 november i Esbjerg, arrangeret af Compassion sygehus Esbjerg.

2022:

  • Pre conference workshop, Professor Paul Gilbert OBE: Fears, blocks and resistances in CFT, Edinburgh
  • The Compassionate Mind Foundation's 11. international CFT Conference,  Edinburgh
2021:
  • An Experiential Workshop Exploring the Use of Embodied Movement and Work in Action in Compassion Focused Therapy - Dr Kate Lucre
  • 10. Annual Compassion Focused Therapy Conference (online) Past, Present and Future

2019:

  • 8. Annual Compassion Focused Therapy Conference i Edinburg, Tema: The Social Context of Compassion: From the Body to the Social World
  • Workshop med Russel Kolt: Layered Processes and Practices: Using Implicit and Explicit Strategies to Help Clients Cultivate their Compassionate Minds
  • 2 dags workshop med Chris Irons Introduction to CFT
  • 1 dags workshop med Deborah Lee om Traumearbejde med CFT

2018:

  • 7. Annual Compassion Focused Therapy Conference i London, Tema: Therapeutic Relationships
  • Workshop: Mastering Compassion Focused Therapy – How to advance your CFT Skills by cultivating the 12 competencies of compassion Lead by Dennis and Laura Tirsch
  • 2 day workshop med Prof. Paul Gilbert om CFT supervision i Odense

2017:

  • 6. Annual Compassion Focused Therapy Conference i Birmingham
  • Acting and the Cultivation of the Compassionate Mind workshop med Korina Ioannou and Gareth Kennerley
  • Supervisionsworkshop med Prof. Paul Gilbert i Århus
  • Flows of compassion Konferencedag med Prof. Paul Gilbert i Århus
  • Compassion focused therapy, and the mind of the Therapist with Prof. Paul Gilbert, 2 dage i Odense
  • Neuroaffektiv udviklingspsykologi i praksis med Psyk. Susan Hart, 1 dag i Viborg

2016:

  • CFT in the case of Brain damage with Dr. Fiona Ashwood, 2 dage i Århus
  • 5. Annual Compassion Focused Therapy Conference i Manchester
  • EABCT Europæisk konference for Kognitiv Terapi, 4 dage i Stockholm
  • CFT Advanced Clinical Skills with Prof. Paul Gilbert, 3 dage i Odense

2015:

  • CFT for anxiety with Dr. Chris Irons 2 dages workshop
  • Mindful Compassion, A personal practice workshop, 3 dage i London med Paul Gilbert og Choden
  • 4. Annual Compassion Focused Therapy Conference, 21 til 23 oct. in Manchester, The relational contexts of CFT.
  • Advanced CFT for Trauma with Dr. Deborah Lee 2 dages workshop.

Uddannelse:

  • 1993 Cand. psych. ved Århus Universitet
  • 2007 Specialist i psykoterapi.  2. årig Kognitiv uddannelse fra Uddannelsesafdelingen Risskov Psykiatriske hospital.
  • 2011 Specialist i supervision

Tidligere ansættelser:

  • 2001 – 2006 Høskoven genoptræning og bosted for mennesker med senhjerneskader. Behandlingskoordinator i genoptræningen og supervisor og proceskonsulent for personalet i boenhederne.
  • 1996 – 2001 Alkoholrådgivningen i Århus. Alkoholbehandler for mennesker med misbrug og deres pårørende. Supervisor for behandlingspersonale.
  • 1995 – 1996 Forrevalideringcenter for flygtninge.
  • 1994 – 1995 Frivillig ved Sund Puls i Randers.

Medlemsskaber:

  • Dansk selskab for Compassion Focused Therapy
  • Dansk Psykologforening
  • SAKT
  • Dansk Psykoterapeutisk Selskab for Psykologer
  • Psykologernes faglige selskab for misbrugsbehandling
  • ADHD foreningen

Baggrund

2019
  • 8. Annual Compassion Focused Therapy Conference i Edinburg, Tema: The Social Context of Compassion: From the Body to the Social World
  • Workshop med Russel Kolt: Layered Processes and Practices: Using Implicit and Explicit Strategies to Help Clients Cultivate their Compassionate Minds
  • 2 dags workshop med Chris Irons Introduction to CFT
  • 1 dags workshop med Deborah Lee om Traumearbejde med CFT
  • 2018
  • 7. Annual Compassion Focused Therapy Conference i London, Tema: Therapeutic Relationships
  • Workshop: Mastering Compassion Focused Therapy – How to advance your CFT Skills by cultivating the 12 competencies of compassion Lead by Dennis and Laura Tirsch
  • 2 day workshop med Prof. Paul Gilbert om CFT supervision i Odense
  • 2017
  • 6. Annual Compassion Focused Therapy Conference i Birmingham
  • Acting and the Cultivation of the Compassionate Mind workshop med Korina Ioannou and Gareth Kennerley
  • Supervisionsworkshop med Prof. Paul Gilbert i Århus
  • Flows of compassion Konferencedag med Prof. Paul Gilbert i Århus
  • Compassion focused therapy, and the mind of the Therapist with Prof. Paul Gilbert, 2 dage i Odense
  • Neuroaffektiv udviklingspsykologi i praksis med Psyk. Susan Hart, 1 dag i Viborg
  • 2016
  • CFT in the case of Brain damage with Dr. Fiona Ashwood, 2 dage i Århus
  • 5. Annual Compassion Focused Therapy Conference i Manchester
  • EABCT Europæisk konference for Kognitiv Terapi, 4 dage i Stockholm
  • CFT Advanced Clinical Skills with Prof. Paul Gilbert, 3 dage i Odense
  • 2015
  • CFT for anxiety with Dr. Chris Irons 2 dages workshop
  • Mindful Compassion, A personal practice workshop, 3 dage i London med Paul Gilbert og Choden
  • 4. Annual Compassion Focused Therapy Conference, 21 til 23 oct. in Manchester, The relational contexts of CFT.
  • Advanced CFT for Trauma with Dr. Deborah Lee 2 dages workshop.
  • Uddannelse
  • 1993 Cand. psych. ved Århus Universitet
  • 2007 Specialist i psykoterapi. 2. årig Kognitiv uddannelse fra Uddannelsesafdelingen Risskov Psykiatriske hospital.
  • 2011 Specialist i supervision
  • Tidligere ansættelser
  • 2001 – 2006 Høskoven genoptræning og bosted for mennesker med senhjerneskader. Behandlingskoordinator i genoptræningen og supervisor og proceskonsulent for personalet i boenhederne.
  • 1996 – 2001 Alkoholrådgivningen i Århus. Alkoholbehandler for mennesker med misbrug og deres pårørende. Supervisor for behandlingspersonale.
  • 1995 – 1996 Forrevalideringcenter for flygtninge.
  • 1994 – 1995 Frivillig ved Sund Puls i Randers.
  • Medlemsskaber
  • Dansk selskab for Compassion Focused Therapy
  • Dansk Psykologforening
  • Dansk Psykoterapeutisk Selskab for Psykologer
  • Psykologernes faglige selskab for addiktiv psykologi
  • ADHD foreningen